Meditation

Herz-Resonanz-Meditation

In dieser Meditation hast du die Möglichkeit, dich bewusst mit deinem Herzen und deinem gewählten Thema zu verbinden. Ob es um Fülle, Leichtigkeit, Verbundenheit oder das tiefe Gefühl von „Ich bin göttlich“ geht – deine Herz-Resonanz gibt dir Rückmeldung, wie es aktuell in dir aussieht.

Wann und wie du meditieren kannst

Falls es dir nicht möglich ist, die Meditation zur „abgemachten Zeit“ (Zeit ist relativ) durchzuführen, kannst du sie jederzeit nachholen. Verbinde dich einfach geistig mit der ursprünglichen „abgemachten Zeit“, um die unterstützende Wirkkraft des Kollektivs zu nutzen. Wähle dabei einen Ort und eine Zeit, die für dich angenehm sind.

Der Ablauf der Herz-Resonanz-Meditation

Thema wählen: Entscheide dich klar für ein Thema, z. B. Fülle, Leichtigkeit, Verbundenheit oder „Ich bin göttlich“. Dies ist der Ausgangspunkt deiner Meditation.
Beobachten, was sich zeigt: Sobald du das Thema gewählt hast, wirst du spüren, welche Gefühle, Empfindungen oder Resonanzen dazu gerade in dir präsent sind.
- Vielleicht zeigen sich Zweifel, Angst, Wut, Trauer, oder körperliche Empfindungen wie Enge, Schwere oder Druck.
- Es kann auch sein, dass Anteile wie, die Situation loswerden oder Kontrollieren wollen, sich zeigen.
Beobachter bleiben:
- Lenke deine Aufmerksamkeit sanft auf dein Herz und sei der Beobachter all dessen, was sich zeigt – ohne dich damit zu identifizieren.
- Die Kraft liegt darin, nichts verändern zu wollen, sondern einfach präsent zu sein.
- Wenn du all dem was sich zeigt Raum gibst, fühlen sich diese Anteile gesehen, und dadurch kann sich die Resonanz verändern. Heilung und ein tieferes Wohlgefühl mit deinem Thema können entstehen.
Gedanken ziehen lassen:
- Sollten Gedanken auftauchen, betrachte sie wie Wolken, die am Himmel vorbeiziehen. Gib ihnen keine Energie, sondern lasse sie weiterziehen.

Anwendung

Vorbereitung:
- Setze oder lege dich bequem hin.
- Atme ein paar Mal tief ein und aus und lasse beim Ausatmen entspannende Geräusche entstehen.
Thema klären:
- Sage dir innerlich oder laut: „Ich bin göttlich“ (oder dein gewähltes Thema).
- Fühle, was sich zeigt – in deinem Körper, deinem Energiefeld und außerhalb davon.
Beobachten:
- Bleibe bei deinem Atem und richte deine Aufmerksamkeit auf dein Herz.
- Spüre den Taktgeber, dein Herzen, und beobachte, was geschieht.
- Es gibt nichts zu tun außer beobachten.

Wirkung der Meditation

Durch die kraftvolle Herz-Resonanz kannst du:

Deine Resonanz zu bestimmten Themen klären und transformieren.
Raum für Heilung erfahren, indem sich Anteile wie Muster, Gefühle Strategien zeigen und sich in die Natürliche Form Transformieren.
Die tiefe Verbindung mit deinem Herzen und deinem wahren Selbst wieder klar spüren.

Gemeinsames Meditieren

Mittwoch 19.30 Uhr ca. 40min

Sonntag 08.30 Uhr ca. 40min

Fühle dich frei, dies so oft zu praktizieren wie du möchtest.

Es freut mich, wenn du mir per Mail marco@herzimpuls.jetzt

mitteilst, wenn du mit dabei bist.

Wenn du mir dafür etwas Spenden möchtest, bedanke ich mich schon jetzt. Fühl dich frei, so wie es für dich stimmt.